L’histoire d’une championne canadienne de gymnastique de 16 ans

Étoile montante de la gymnastique, Aleeza Yu a déjà été deux fois championne toutes catégories de l’Ontario et de la côte est Canadienne, avant même son 16eme anniversaire.

La gymnastique est un sport hautement qualifié, avec de hautes exigences à la fois technique et de maîtrise de soi. De nombreuses années de dur labeur sont jugées en quelques minutes, lors d’une compétition.

Gérer le succès et l’échec lors des compétitions

Comment Aleeza gère-t-elle les réussites et les accidents dans la compétition? Elle a déclaré : "Je essaie de tout prendre calmement, peu importe ce qui arrive. Je ne me vante pas de mes réussites. Je demande aussi à ma mère de ne pas en parler à trop de personnes, parce que les récompenses sont le résultat naturel de mes efforts. Si elles sont à moi, elles sont à moi. Je n’ai pas besoin de les rechercher avec trop d’intention. Elles devraient arriver naturellement. "

Sheree, la maman d’Aleeza a un point de vue unique: "Ses efforts sans recherche sont la raison principale de son succès. En fait, chaque athlète travaille extrêmement dur de nos jours, mais son taux de réussite est plus élevé. C’est parce qu’elle n’est pas compétitive. Elle ne met pas ses compétences en avant et n’est pas jalouse du succès des autres. Une fois qu’elle est capable d’éliminer les pensées négatives et les charges émotionnelles, sa réussite devient naturelle et relativement plus facile."

Bien entendu, Aleeza a expérimenté des revers. Elle a décrit une récente aventure en avril : « Je ne me suis pas inquiétée et n’ai pas stressé. Lors de l’événement, j’ai perdu l’équilibre et suis tombée de la poutre. Je n’ai pas été affectée et ai fait de mon mieux pour les exercices au sol. J’ai obtenu la troisième place lors de l’exercice individuel au sol.

« Mes amis se sont inquiétés pour moi, parce que j’ai fait les exercices au sol juste après être tombée de la poutre. Je n’étais pas stressée. Je pensais comment faire de mon mieux durant le reste de la compétition. Je n’ai pas regardé en arrière, mais simplement anticipé."

Ayant assisté à toute la situation, Sheree a déclaré : " Tant d’années de dur labeur sont jugés en une courte période de temps, moins d’une minute et 20 secondes. Il s’est passé seulement 10 minutes entre la poutre et l’exercice au sol. Il est très difficile même pour des adultes de rester calmes. Son état d’esprit est de simplement faire de son mieux. Elle a réussi."

Aborder toute choses comme une pratiquante

En tant que pratiquante de Falun Gong, Aleeza a partagé comment sa compassion a pu changé l’environnement de l’équipe. Une athlète se disputait souvent avec les autres. Beaucoup craignaient de travailler avec elle.

"Je pensais que, puisque j’étais une pratiquante, je devais traiter chacun de la même façon. J’étais gentille avec elle. Même lorsqu’elle perdait son sang-froid avec moi ou était jalouse de mes accomplissements, je ne me disputais pas avec elle. Elle demandait chaque fois à partager la même chambre que moi. Je ne l’ai jamais rejetée. Peu à peu, elle a commencé à changer et est devenue plus attentive » s’est souvenue Aleeza.

" En fait" a-t-elle continué, " mon entraineur m’a dit : ‘Tu l’as changée."

Aleeza a eu des blessures comme chaque autre athlète, "Je ne m’inquiète pas beaucoup à ce sujet. Je me dis, ‘Une blessure affectera ma présentation, bien sûr. Mais m’inquiéter ne résoudra pas le problème. Tant que j’y fais face directement et surmonte positivement les difficultés, ça ira mieux.’ Une fois que je pense de cette manière, ma guérison est vraiment rapide.

" Je dois m’entrainer comme d’habitude, blessée ou non. Habituellement, je m’entraine six heures par jour. Si je suis blessée, je ne peux m’entrainer que quatre heures par jour. Cependant, l’entrainement avec une blessure peut être vraiment douloureux." Elle a insisté sur le fait que l’on doit être fort.

En mai dernier, Aleeza a participé au tournoi national d’Ottawa pour les Jeux du Commonwealth au Royaume-Uni, bien qu'ayant un pied blessé. Malheureusement, lors de la compétition elle s’est blessée à nouveau. Elle a expliqué : " Le premier jour, je me suis classée seconde à la fin de la série, mais j’ai été blessée à nouveau lors de la session des sauts. Pourquoi ai-je participé aux jeux avec une blessure ? Je comprends que je dois coopérer avec l’équipe, respecter les décisions de mon entraineur et faire de mon mieux. "

Le médecin lui avait recommandé de s’asseoir sur le banc pour les Jeux de juillet. Elle est restée calme : " Je ne me suis pas sentie déprimée ni frustrée. Si j’étais supposée y aller, alors j’irai. En tant que pratiquante, j’ai continué l’étude du Fa et les exercices. Ma guérison a été rapide ; le gonflement a diminué significativement. La ‘cultivation’ consiste à faire des pas solides sans rechercher de miracles. Les miracles peuvent se produire à tout moment mais ne sont pas quelque chose que l’ont peut délibérément rechercher."

Elle a insisté sur le fait qu’elle se considérait d’abord comme une pratiquante, puis comme une athlète. .

Aleeza attribue au Falun Gong la raison de son succès: " J’ai tellement de chance. Je pratique le Falun Gong depuis 15 ans. Même si beaucoup m’appellent ‘petite pratiquante de Falun Gong’, j’insiste pour qu’ils m’appellent ‘ancienne pratiquante’. Je suis les principes d’Authenticité-Bonté-Patience et tente de faire de mon mieux."

Le Pan Am Junior de 2012 en Colombie a été le premier événement international pour Aleeza. Elle a fait partie de l’équipe qui a remporté la médaille d’or. .

Lors du Pan Am 2012 en Colombie, Aleeza a remporté la troisième place lors de la compétition toutes catégories. .

Lors du Pan Am 2012 à Combia, Aleeza a remporté le troisième prix en compétition toutes catégories. .

Certains des trophées et médailles d’Aleeza.

Aleeza lors d’une compétition de gymnastique.

Aleeza fait aussi de la danse classique chinoise lors d’événements de la communauté.

Un don naturel pour la gymnastique.

A l’âge de cinq ans, Aleeza a pressé sa mère de la laisser faire de la gymnastique. Sa mère, Sheree, immigrée de Hong Kong, ne connaissait rien à la gymnastique. Elle a été surprise : « Tous les autres enfants apprennent le piano et la musique. Pourquoi ma fille m’a-t-elle demandé à faire de la gymnastique, quelque chose où je ne connaissais rien ? » Voyant que sa mère était si indécise, Aleeza a demandé à sa tante de l’aider.

Sa tante l’a aidée à trouver un club de gymnastique alors qu’elle avait sept ans. Elle se comportait comme une ancienne et a demandé à visiter le club. Leur interlocuteur lui a demandé : " Pourquoi veux-tu apprendre la gymnastique ?" Elle a répondu : " Parce que je voudrai aller aux Jeux Olympiques."

Lors des essais, Aleeza a sauté sur la poutre d’équilibre comme si elle l’avait fait de nombreuses fois. Cela a frappé Sheree, qui a pensé que la gymnastique devait faire partie de la vie de sa fille.

Aleeza a commencé l’entraînement officiel à sept ans et demi. Elle a rejoint l’équipe provinciale de l’Ontario à l’âge de neuf ans et remporté le premier prix de la compétition toutes catégories de la Côte Est du Canada et a été membre de l’équipe du championnat pour l’Ontario.

A l’âge de 11 ans, elle est arrivée au niveau national. Elle a rejoint l’équipe nationale canadienne un an plus tard. Avec l’équipe nationale du Canada, elle a fait des compétitions en Colombie, en France, au Japon, en Allemagne et aux Etats-Unis.

2014 est sa première année en tant que membre de l’équipe nationale adulte du Canada. L’équipe a remporté la médaille d’argent d’équipe aux Championnats de gymnastique Pacific Rim en avril. Les États-Unis ont remporté l’or et la Chine, le bronze.

Aleeza a terminé cinquième en toutes catégories, grâce à un puissant effort individuel pour l’équipe canadienne.

En tant que pratiquante de Falun Gong, Aleeza est très disciplinée: "Je dois m’assurer de faire l’étude du Fa et les exercices. Je m’entraine chaque jour entre quatre à six heures. De plus, je dois finir mes devoirs. Peu importe la situation, je réussis à prendre du temps pour étudier le Fa et pratiquer les exercices du Falun Gong.”

Elle maintient un bon équilibre entre ses engagements scolaires, les jeux, les tests et sa pratique spirituelle de Falun Gong.

Version anglaise
The Story of a 16-Year-Old Canadian Gymnastics Champion