En quelques mots: On peut atteindre un état de calme en pratiquant le deuxième exercice

J'ai toujours eu la conception qu' on ne pouvait parvenir à un état de tranquillité qu'en méditant. En étudiant le Fa, La Grande Voie de l'Accomplissement [2] parle d'atteindre un état de tranquillité: "Plus longtemps on porte la roue, mieux c’est. La durée de chaque posture dépend de la capacité de chacun. Après être entré dans la tranquillité, ne perdez pas conscience que vous êtes en train de pratiquer le Gong, il faut toujours se rappeler cela." Cependant, je ne l'ai jamais pris à cœur.

Tout en pratiquant le deuxième exercice, un matin, j'ai soudainement eu une pensée: "Entrer un état de tranquillité." L'entier ressenti de la pratique est immédiatement devenu différent. Dans le passé, en pratiquant l'exercice en position debout, je suivais mécaniquement une routine et je ressentais que je faisais un exercice de gens ordinaires. Je pratiquais comme pour accomplir une tâche. Je trouvais difficile d'éliminer de nombreuses pensées distrayantes qui surgissaient quand je pratiquais, mais je faisais de mon mieux pour les rejeter. Quand je réalisais que mon esprit vagabondait, je pouvais me ressaisir. C'est ainsi que j'y faisais face, avec passivité.

Quand j'ai eu la pensée d'"entrer dans un état de tranquillité," le sentiment a été immédiatement différent. J'ai senti les effets du "gong [raffine] la personne" et la "la Loi [raffine] la personne". Plus important encore, les pensées distrayantes n'étaient plus "moi"; elles s'étaient séparées de moi. J'ai ressenti la même tranquillité que lorsque je médite. Je n'étais plus interféré passivement par des distractions.

Sur le chemin de mon travail, j'ai soudain réalisé autre chose. Je pouvais entrer dans un état de tranquillité tout en marchant ou en travaillant. Mon esprit n'était plus sous le contrôle des distractions. Il y avait un sentiment surnaturel ...

Version en anglais :
A Few Words: One Can Reach a State of Calmness by Practicing the Standing Exercise