Je souhaite partager avec les autres pratiquants le processus qui m'a aidé à m’améliorer et à parvenir à l'état d'avoir moins de pensées et de notions humaines. J'ai encore un long chemin à parcourir, mais en travaillant consciemment à me débarrasser des pensées qui ne sont bénéfiques ni à moi ni aux autres, la porte s'ouvre me permettant de reconnaître mes attachements et d’élever mon xinxing .
Comment j'ai commencé le processus
Quand je deviens anxieux, je suis déstabilisé, et il est facile pour les pensées négatives de commencer à " couver" dans mon esprit. J'ai travaillé diligemment à ne pas donner d'énergie aux pensées négatives. La première étape est de reconnaître qu’elles cherchent à se former. Quand je sens que ces concepts négatifs tentent de se former, j’exige immédiatement qu'ils partent et je les vois se dissoudre sous mes yeux, puis ils disparaissent. J’en suis venu à réaliser qu’en ne leur prêtant pas attention et en ne leur donnant aucune énergie, ou en "ne les nourrissant pas," ils ne peuvent pas exister, et ils se désintègrent.
Au début, cela demande un peu de volonté et de concentration. Je me souviens que quand j'étais anxieux s'agissant de me lancer dans un projet de Dafa qui était intensif, pendant deux semaines, ces concepts négatifs essayaient de se former. Je savais qu'une fois qu'ils auraient pris forme, les forces anciennes en profiteraient et je créerais une faille si je n'arrêtais pas d’y penser. Des pensées se manifesteraient alors de ne pas être assez bon, ou que cela était simplement trop de travail, ou que cela perturberait trop ma situation de famille, etc
Cependant, en dépit de cette négativité essayant de s’installer, je continuais mon étude du Fa et les exercices. Je crois que cela m'a aidé à rester stable pour éliminer les éléments négatifs. Il a fallu deux semaines pour les éliminer complètement au point où ils ne revenaient plus. Je crois que plus l'esprit est propre et pur, plus vous pouvez rester en phase avec le Fa. Abandonner les notions humaines et avoir un esprit clair est ce sur quoi j'ai travaillé avec diligence pendant une longue période de temps. Ce faisant, cela m'a aidé à devenir meilleur quant au fait de ne pas juger les autres ou les situations, et de voir les choses plus clairement du point de vue du Fa. Cela m'a aussi aidé à devenir "observateur" au lieu de juger, ou d’avoir des opinions ou des émotions sur une situation.
Le Maître a dit :
Quoi qu'il en soit, il n'y a qu'à persister dans la lecture de la Loi, on peut alors éliminer le cœur de l'homme ordinaire, éliminer les attachements, réussir ainsi à n’être entraîné par rien de ce qui appartient à l'homme ordinaire. ("Enseignement de la Loi à la Conférence de Loi Washington DC le 22 Juillet 2002")
J'ai d'abord fait en sorte que si des pensées négatives me venaient à l’esprit, je les regardais se dissoudre juste sous mes yeux, ou mettais une croix dessus, et elles s'en allaient. Si elles étaient vraiment fortes, je remplaçais la pensée par 'Falun Dafa est bon', ou d'autres versets simples du Fa. J’en suis finalement arrivé au point où les pensées négatives ont cessé de se former. Cela a nécessité un effort constant, mais avec le temps j'ai abandonné cette partie de moi humaine. J'ai ensuite mis l'accent sur le travail de me débarrasser de pensées humaines qui n'étaient pas nécessairement négatives, mais qui n'avaient pas vraiment de substance ou n'étaient pas nécessaires. C’est également un processus et demande beaucoup d'efforts. Nous sommes tellement encrassés par des pensées inutiles qui ont été formées par nos notions.
Maintenant, quand je suis témoin de quelque chose, j'essaie de ne pas juger ou analyser, mais juste d'observer. Si je ne pense à rien sur le moment et qu’une mauvaise pensée me vient à l'esprit, je la comprends comme n'étant pas moi ... c’est le karma de pensée qui interfère avec moi. Je regarde également à l'intérieur pour voir quels attachements plus profonds cela vise.
Le Maître a dit :
À un niveau très élevé de cultivation et de pratique, il n’y a plus aucune activité de la pensée, parce que lorsque vous étiez au niveau des gens ordinaires les fondements ont déjà été établis, au moment où les éléments de base se mettaient en place. Lorsqu’on est parvenu au niveau supérieur de la cultivation et de la pratique, en particulier dans notre méthode, tout fonctionne de soi-même, la cultivation et la pratique se font entièrement d’elles-même( Zhuan Falun )
Le Maître a dit aussi :
(Question: Quelle est la signification ultime de l'existence d'un être:)
Réalisez-vous l'effet du mélange de vos notions formées après la naissance, de vos idées formées sur différentes périodes de temps, et de votre karma de pensée qui entrent en jeu lorsque vous parlez? Les pensées humaines ne seront jamais pures. Certaines de ces pensées peuvent vous être révélées, alors vous le savez; certaines ne le sont pas, alors vous ne le savez pas. Certaines personnes ne réalisent même pas quand ces pensées se sont manifestées. Ainsi, les facteurs dans ce que vous dites comprennent trop de choses compliquées. Les mots des dieux, pour les humains, sont absolument purs. Vous dites que vous êtes miséricordieux (Cibei), mais en fait dans votre miséricorde sont mêlés de nombreux facteurs de notions humaines formées au cours de différentes périodes de temps. Votre pensée est la pensée humaine, et elle contient tout. Les pensées émises par votre esprit contiennent tout et n'importe quoi. C'est précisément pour éliminer tout ce qui est impur et déficient qu'une personne se cultive. (traduction non officielle de "Enseignement de la Loi à la Conférence de Loi de l'Est des États-Unis" Mars 27-28, 1999)
Bénéfices obtenus de nettoyer les pensées humaines
Je n'ai plus tant de pensées aléatoires qui surviennent lors de la méditation, et elle est devenue plus tranquille. Les pensées humaines font encore surface, mais pas autant.
Je suis en mesure de mieux me concentrer et plus longtemps lorsque j'émets des pensées droites. Je dois encore faire un effort conscient, mais les pensées humaines sont moindres.
Mon esprit semble être devenu plus propre et plus clair, et mon étude du Fa s’est grandement améliorée. Je ne suis pas très bon pour mémoriser. J'ai essayé une autre technique qui fonctionne mieux pour moi. Je lis Zhuan Falun très, très lentement. En fait, je ne lis que trois pages en une heure. Je lis chaque paragraphe encore et encore jusqu'à ce qu'il atteigne de nombreux niveaux de mon être. Cela l’aide vraiment à pénétrer profondément dans mon esprit. Depuis que j’ai commencé cela, mes aperçus et compréhensions se sont améliorés. Je sentais que je ne faisais pas beaucoup de progrès avant, mais j'ai par la suite eu une bien meilleure amélioration.
Il semble qu’en éliminant les pensées humaines, la porte est ouverte pour que les principes du Fa entrent et prennent racine. Être un observateur et ne pas former d’opinions à partir des notions contribue à les réduire, et permet de se concentrer davantage sur agir et parler à partir des principes du Fa. Je sens que mon cœur s'est élargi et que ma compassion s'est approfondie. Tout cela est grâce au Maître.Le Maître mentionne dans sa dernière conférence : " Mais en fait, toutes les pensées humaines sont des attachements." ("Enseignement du Fa lors de la Journée mondiale du Falun Dafa ")
Je remercie le Maître du fond du cœur pour ses conseils et sa patience. Je sens que c'est un aspect sérieux de la cultivation.
Je voudrais terminer par un passage que j'aime réciter :
" Dans la Voie " (Hong Yin )
Être ici mais le cœur est ailleurs
Pas de conflit avec le monde
Voir sans regarder
Pas d'égarement aucun trouble
Entendre sans écouter
Le cœur difficilement perturbé
Manger sans savourer
La bouche coupée de l'attachement
Agir sans esprit de recherche
Être constamment dans la Voie
Calme sans penser
Pouvoir voir le mystérieux et le merveilleux.
Le 4 janvier 1996
Version en anglais
A Process for Having a Clear Mind, Free of Unnecessary Thoughts
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