En pratiquant le deuxième exercice de Falun Dafa avec un autre pratiquant, il m'a rappelé que je devais détendre mes épaules au lieu de les tendre. J'ai alors réalisé que mes épaules étaient toujours raides lorsque je pratiquais les exercices.
Quelques jours plus tard, j'ai remarqué que mes épaules étaient raides et tendues pour toutes les positions lors du deuxième exercice, à l'exception de la position de « Fuqian Baolun » (tenir la roue devant le bas ventre). J'ai été assez choqué. Le pratiquant m'a suggéré de lire attentivement FALUN GONG La Grande Voie de l’Accomplissement et de corriger mes mouvements conformément aux mouvements de Maître Li (le fondateur de Dafa). J'ai suivi son conseil.
- « Le corps est maintenu droit et détendu. Vous devez vous détendre complètement de l'intérieur, mais sans devenir trop lâche. La tête doit rester droite.
- Quand un endroit n'est pas détendu, il ne peut pas être pleinement transformé : toute partie très tendue ne pourra pas se transformer et évoluer. Si les dents sont entrouvertes, toute cette zone sera détendue. Voilà pour l'essentiel les exigences des mouvements.» («Chapitre VI Les mécaniques et principes des exercices, » (FALUN GONG La Grande Voie de l’Accomplissement)
J'avais toujours pensé que mes mouvements étaient exacts puisque je suis un pratiquant de Falun Dafa depuis plus de 20 ans. Cependant, j'avais inconsciemment gardé la normalité en faisant les exercices sans me détendre complètement. Pas étonnant que mon épaule était inconfortable. Je me suis rapidement corrigé et l'inconfort dans mes épaules a disparu.
Bien que les pratiquants peuvent être capable de s'assimiler au Fa et d’éliminer leurs attachements à certains égards, beaucoup d'entre eux ont encore des notions et des habitudes qu'ils négligent. Certains utilisent des excuses pour eux-mêmes et disent : " C'est comme ça que je suis " ou "Je suis juste colérique. " Ils ne le prennent pas au sérieux et n'adhèrent pas aux principes du Fa en temps opportun.
Dans certains cas, les pratiquants pourraient penser qu'ils ont déjà éliminé un attachement, alors qu'en fait il n'a pas été complètement supprimé à la racine. Tout comme lorsqu'une certaine partie du corps n'est pas détendue et n'a pas atteint un certain niveau, cette partie du corps sera exclue et ne sera pas transformée.
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Version anglaise:
Enlightenment About Being Tense While Practicing the Exercises
Version chinoise:
从身体没放松想到的
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