Pratiquer le deuxième exercice pendant une heure

Une nouvelle musique pour les exercices de Falun Dafa a été publiée sur le site Minghui il y a environ deux mois, qui comprenait une version d'une heure du deuxième exercice.

J'ai d'abord pensé que la norme pour les pratiquants avait augmenté et que nous devions faire le deuxième exercice plus longtemps pour passer aux niveaux supérieurs, mais j'ai tourné mon attention sur Shen Yun et d'autres questions. Je n'ai pas vraiment pensé à essayer parce que j'étais trop occupé. J'ai aussi pensé que ce serait trop difficile et qu'il faudrait beaucoup de temps pour atteindre ce niveau.

Il y a environ une semaine, un pratiquant avec qui je travaille m'a dit qu'il était en Suisse pour aider pour Shen Yun et que les pratiquants là-bas faisaient l'heure entière du deuxième exercice. Il avait essayé mais n'avait pas réussi à le faire jusqu’au bout. Je ne pouvais qu'imaginer la douleur, car lorsque j'ai commencé à pratiquer, il a fallu six mois de pratique pour arriver à assurer la version de 30 minutes.

Même après avoir pratiqué pendant onze ans, il m'est difficile de faire le cinquième exercice, et je ne peux souvent faire que 35 ou 40 minutes. Faire une heure complète du deuxième exercice serait un défi, et je pensais que cela pourrait prendre des mois avant d’être capable d’y parvenir.

J'ai reçu un autre indice à notre groupe d'étude du Fa la semaine dernière. Un pratiquant a partagé son expérience de faire le deuxième exercice pendant une heure pour la première fois. Il a dit : "La clé est votre état d'esprit ",quant au fait que vous puissiez le faire ou non. Il a réussi à aller jusqu'au bout la première fois qu'il a essayé.

J'ai décidé d’essayer.

Dans le passé, mes notions concernant la douleur attendue et la difficulté de faire les deuxième et cinquième exercices m'avaient empêché de les terminer. Je n'étais pas sûr de pouvoir éviter ce piège.

En commençant les exercices, j'ai senti une légère brise et me suis senti très à l'aise. Je me suis rappelé l'enseignement du Maître :

" Dans les milieux intellectuels, depuis toujours, on n’a pas arrêté de discuter, de débattre pour savoir ce qui a la prééminence, la matière ou l’esprit? En fait, je vais vous le dire: la matière et l’esprit sont une seule et même chose. " (Première leçon ,Zhuan Falun)

Je savais que terminer cet exercice dépendrait entièrement de mon état d'esprit. Je me suis donc concentré sur mes pensées. Les premier et deuxième mouvements se sont bien déroulés, mais le troisième consistant à tenir les bras au-dessus de la tête est devenu très difficile. Mes bras ressentaient beaucoup de douleur, alors j'ai émis des pensées droites pour éliminer toute interférence et j'ai serré les dents pour le traverser. Le quatrième mouvement n’offrait qu’un léger soulagement mais restait quand même assez difficile. Si mon esprit vagabondait ne serait-ce qu’un peu, mes bras commençaient à trembler. Je devais rester concentré dans mon esprit. C'était critique. À la fin, j’ai passé toute l’heure, même si ce n’était pas facile.

Le Maître a dit :

" Quand vous êtes vraiment en plein désastre ou au milieu des épreuves, essayez donc; c’est difficile à endurer, endurez-le quand même; lorsque cela vous paraît impossible à faire, ou si on dit que c’est difficile à faire, essayez donc pour voir si c’est vraiment impossible. Si vous pouvez vraiment y arriver, vous découvrirez qu’après avoir passé sous l’ombrage des saules, il y a l’éclat des fleurs et un autre village à l’horizon! " (neuvième leçon, Zhuan Falun )

C'était vraiment comme ça !

J'espère que tous les pratiquants vont essayer le second exercice d'une heure et faire une percée.

Version anglaise :
Doing the Second Exercise for One Hour