Royaume Uni : Enseigner le Falun Gong à des personnes du troisième age dans un Foyer pour Personnes âgées

Il y a deux semaines, quelqu’un m’appela pour me demander, si ça me dirait d’enseigner le Falun Gong à un groupe de personnes âgées dans un Foyer. Elle m’a dit qu’à cause de leur age, très peu d’entre eux pourraient faire les exercices correctement. Je lui ai répondu que je serai ravi de le faire et je lui ai demandé d’encourager ceux qui étaient peu sûrs d’eux à venir regarder.

Après que je sois arrivé dans le foyer, la surveillante m'a amené là où se déroulait le projet. Elle m’a conduit dans une salle où j'ai rencontré le reste du groupe. Ils avaient entre 60 et 80 ans et étaient gais et lumineux. En réalisant les années qu’il leur a fallu attendre pour arriver à ce jour, j’ai chéri cette occasion autant qu’eux.

Quand ils se sont assis, je leur ai souhaité la bienvenue et je me suis présenté. J’ai commencé la session en leur disant que le Falun Gong est une très bonne méthode avec des exercices qui peuvent être pratiqués par tout le monde. Quand ils ont appris qu’il y avait un pratiquant de 96 ans, ils se sont sentis plus à l’aise. Je leur ai montré le premier exercice tout en leur expliquant ses bienfaits. Quand j’ai fini la démonstration, ils étaient prêts à essayer. Nous avons adopté un rythme tranquille sans la musique qui accompagne habituellement les exercices de Falun Gong, corrigeant les postures si nécessaire. Ils faisaient attention à tout ce que je disais, et ils ont fait de leur mieux. Une fois que nous avons fini de faire le premier exercice trois fois, je les ai laissés s’asseoir, et leur ai demandé comment ils se sentaient. Deux d’entre eux ont dit que leurs pieds habituellement froids étaient actuellement chauds. Les autres ont dit qu’ils se sentaient très bien. Une dame dit qu’elle n’avait pas fait d’exercices depuis des années et qu’elle était surprise de voir combien elle avait apprécié. J’ai expliqué que l’énergie, même si on la voit pas travaillait pour notre bien être. Ils avaient l’air d’apprécier beaucoup cette idée. Je leur ai dit ensuite qu’en général les exercices se faisaient en musique, mais vu les circonstances, j’ai préféré y aller doucement et sans musique. Puis j’ai fait une démonstration du premier exercice avec la musique. Ils ont dit que c’était beaucoup mieux en musique. Je leur ai promis que nous mettrions la musique la semaine suivante.

Avant la fin de la session, je leur ai dis que le Falun Gong est basé sur les principes de Vérité, Compassion et Tolérance et leur ai expliqué brièvement que les pratiquants essayaient d’appliquer ces principes dans leur vie de tous les jours. Ils ont immédiatement répondu que si tout le monde apprenait ces principes, on éviterait les guerres et le monde vivrait en paix. J' étais reconnaissant de pouvoir partager quelque chose d’aussi précieux avec eux.

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