Comment j’ai fondamentalement transformé ma vie et ma relation aux autres

Je m’appelle Matúš Benko. J’ai une femme et un jeune fils et nous vivons en Autriche, où je travaille en tant que chercheur post-doctorant à l’Institut des statistiques mathématiques de l’Université Johannes Kepler Linz.

Voici mon histoire et comment je suis passé d’une personne égocentrique, sans respect envers les femmes et qui les maltraitait, à une personne prévenante qui a trouvé un équilibre et un sens à sa vie. Voici comment j’ai fondamentalement transformé ma vie et ma relation aux autres.

Matúš Benko (©Matúš Benko)

Depuis ma prime jeunesse, j’ai eu beaucoup de petites amies, et bien que la plupart d’entre elles fussent jolies et gentilles, je les ai toujours quittées sans raison valable. Dans le processus j’ai blessé beaucoup de personnes.

Avant mon 16ème anniversaire, ces relations étaient essentiellement immatures et de court terme. Ma première relation de long terme a commencé vers l’âge de 17 ans. Cette fille était très gentille, intelligente et une bonne personne. Au cours de la première année de notre relation, nous n’avons pas eu de gros problèmes, de conflits ou d’incompréhensions. Alors, quand elle est partie pour l’université, nous avons continué notre relation longue distance pendant plus d’un an, mais finalement je suis tombé amoureux d’une autre fille et j’ai mis fin à ma relation avec ma petite amie sans trop de considération pour ses sentiments.

Récemment, je réfléchissais sur ces relations passées et j’ai compris une vérité simple que je ne pouvais pas voir alors—J’étais accro à l’état amoureux. Spécifiquement, je recherchais constamment la sensation de tomber amoureux. C’était comme si je n’avais jamais pris en compte que j’avais déjà une petite amie, ou comme si d’une certaine manière je croyais ne pas devoir me contrôler moi-même. Je pensais que si je tombais amoureux de quelqu’un d’autre, cela signifiait simplement que je n’aimais pas réellement ma petite amie et que nous n’étions pas faits l’un pour l’autre. Je pensais que je devais simplement suivre mes désirs et sortir avec une nouvelle fille dès que j’y étais enclin.

Après avoir mis un terme à ma première relation de longue durée, je me suis mis avec la nouvelle fille dont j’étais tombé amoureux. Mais alors que j’étais avec elle, mon comportement est devenu de plus en plus absurde. Je continuais de tomber amoureux d’autres filles encore et encore. J’aimais vraiment ma petite amie et me souciais d’elle, mais en général, je la traitais mal et n’étais pas fidèle.

Matúš, à l’âge de 23 ans. (©Matúš Benko)

Nous avons réussi à rester ensemble pendant presque quatre ans avant de finalement rompre. La relation n’a pu survivre aussi longtemps que grâce à son incroyable tolérance et son esprit de sacrifice. Elle a gardé un cœur ouvert et a répondu à mes mauvais traitements avec une véritable indulgence. Je pense qu’elle voyait même de la bonté en moi dans les moments où je n’en avais pas. J’ai remarqué que son haut critère de comportement avait eu un grand impact sur elle—elle est devenue plus mûre et une meilleure personne durant cette période de temps. Quant à moi j’étais en train de m‘enfoncer dans un endroit très sombre.

Tout au long de ma jeunesse, je m’étais habitué à beaucoup boire. Quand j’étais plus jeune, cette habitude était relativement inoffensive et amusante. Plus tard, cependant, devenir ivre était devenu comme « réveiller la bête ». Je me souviens de plusieurs fois où j’étais complètement saoul et où j’ai perdu tout contrôle—j’étais dans un état où je ne me souciais de plus rien et abandonnais toute retenue. Par exemple, je me rappelais à peine que j’avais une petite amie, et même quand j’en étais à moitié conscient, cela n’avait aucune emprise sur moi. J’avais l’impression d’avoir complètement perdu mes qualités humaines et d’être possédé par une force noire et égoïste. C’était très destructeur et perturbant.

Alors que je m’étais toujours considéré moi-même comme une bonne personne, quand bien même je faisais beaucoup de choses débiles, le temps passant, j’ai commencé à croire que j’étais en fait à l’opposé de la bonté. Je faisais des choses qu’auparavant je considérais comme exécrables et que je n’aurais jamais imaginé faire. Cependant, je n’étais capable que d’atteindre ce premier palier consistant à réaliser le problème; je ne connaissais aucun moyen pour le résoudre. J’ai commencé à croire que j’étais en fait foncièrement mauvais, et j’ai commencé à m’identifier moi-même comme tel.

Trouver une porte de sortie

Je crois qu’il y a une énorme différence entre savoir qu’il y a quelque chose de mal et être capable de faire quelque chose à ce sujet, car il faut une véritable volonté et une discipline pour changer. Il est difficile d’imaginer pouvoir m’en sortir si je n’étais pas tombé sur la direction et la sagesse que j’ai finalement trouvées.

Ce qui m’a aidé à trouver une issue était une discipline de raffinement de soi et de méditation traditionnelle chinoise appelée Falun Dafa, également connue sous le nom de Falun Gong. J’ai commencé à m’ intéresser à la méditation aux alentours de 2008, quand j’ai lu le livre "Catching the Big Fish " de David Lynch, qui en ce temps-là était mon réalisateur favori. Dans son livre, il décrit les étonnants effets que la méditation a sur la vie et la créativité, et cela m’a intrigué.

Plus tard, une amie m’a dit qu’elle pratiquait des exercices dans un parc et qu’ils incluaient de la méditation, et elle m’a présenté le Falun Dafa. À ce moment, bien que j’aimais beaucoup les exercices aussi bien que les enseignements du Falun Dafa, je ne voulais pas suivre sérieusement la pratique. Ceci parce que, dans un sens, je pensais que c’était trop bien pour moi.

Toutefois, pendant les cinq ou six années qui ont suivi, je suis souvent retourné auxprincipes que j’avais découvert dans " Zhuan Falun ", l’essentiel de l’enseignement du Falun Dafa, et ils continuaient à m’attirer Finalement, en 2014, j’ai mis de côté mes hésitations et mes doutes et j’ai décidé de pratiquer de tout mon cœur.

Matúš pratiquant les exercices du Falun Dafa dans un parc à New-York. (©Matúš Benko)

Falun Dafa enseigne que vous pouvez trouver la quiétude intérieure en vous assimilant aux caractéristiques de l’univers—authenticité, bonté, patience—tout en abandonnant les attachements aux habitudes destructrices telles que la jalousie, l’orgueil et la peur. Au travers du processus, on peut se cultiver soi-même en suivant de simples principes droits et en retournant à sa vraie nature, ou son vrai soi. Peut-être que le plus gros obstacle que j’ai rencontré, et l’étape la plus essentielle, a été d’apprendre à reconnaître que l’homme mauvais que j’étais devenu n’était pas mon vrai moi.

Transformation

Quand j’ai commencé à pratiquer sincèrement le Falun Dafa, de nombreuses choses ont changé dans ma vie apparemment de manière automatique. J’avais pour habitude de ressentir de l’anxiété et beaucoup de peur, et j’avais des problèmes pour m’endormir. Ces problèmes ont été très rapidement résolus et je l’ai à peine remarqué.

Matúš avec son fils Jonáš. (©Matúš Benko)

À cette époque, j’ai commencé à sortir avec une amie étudiante. J’ai senti que c’était ma chance de changer et de traiter correctement une petite amie, et que je ne pourrais jamais me le pardonner si j’échouais également avec elle.

Après deux superbes années passées ensembles, nous nous sommes mariés, et maintenant nous avons un petit garçon. Quant à s’agir de tomber amoureux d’une autre femme, je ne peux imaginer laisser une telle chose se produire parce que je vois maintenant ce problème très clairement. Quand j’ai pris la décision que je voulais qu’elle devienne ma femme, j’ai fermé toutes les autres portes, et mon cœur est maintenant en paix. Je n’ai pas besoin de me convaincre ou de me forcer, et cela semble très naturel parce que c’est une partie de mon engagement à être une bonne personne.

Je pense que la principale différence entre celui que j’étais dans le passé et celui que je suis devenu est que je ne suis plus autant entraîné par mes émotions et la sentimentalité. Je fais plutôt de mon mieux pour penser clairement et suivre les principes dans lesquels je crois. Je prends à présent mes sentiments personnels et mes intérêts avec plus de légèreté, et les émotions qui auparavant m’étreignaient le cœur ont été remplacées par une compassion libératrice. Globalement, les débuts de ma pratique de cultivation ont été ressentis comme rompre un sort.

Certaines pensent peut-être que leurs émotions sont très précieuses, ou même que leurs émotions donnent un sens à la vie. Elles peuvent penser qu’être libre de l’émotion signifie devenir impitoyable ou inhumain. Assurément, cela peut arriver si quelqu’un emprunte la voie de la tromperie, du cynisme ou de la violence. Mais quand on s’efforce de toujours prendre d’abord en considération les autres, de regarder à l’intérieur et d’élever ses valeurs morales et son moi profond, et d’apprendre à prendre les choses (y compris les épreuves et les émotions) avec légèreté, le cœur devient au contraire plus pur et bienveillant.

Matúš et sa femme, Eva, mariés depuis juin 2014, devant le Metropolitan Museum of Art de New York. (©Matúš Benko)

Tandis que la sentimentalité s’estompe graduellement, le cœur se remplit de compassion, ce qui est une chose plus noble. Par exemple, si un homme est gouverné par l’émotion, il peut tomber amoureux de quelqu’un le lundi et haïr cette même personne le mercredi, espérant ne plus jamais la revoir. Tomber amoureux est toujours basé sur les émotions.

Bien que les raisons de tomber amoureux peuvent varier du physique au mental ou au spirituel, c’est toujours le résultat de ce que vous aimez, ou ce qui vous fait vous sentir bien. La compassion, d’un autre côté, ne change jamais; elle est très calme, solide et ferme. Elle va au-delà de soi-même et n’est pas le résultat de préférences personnelles ou de sentiments. C’est une sphère large qui englobe vos amis tout autant que vos ennemis.

La cultivation de soi est un long processus et j’ai encore de nombreux domaines dans lesquels je dois m’améliorer (pour un tour d’horizon complet de mes défauts, veuillez contacter ma femme). Toutefois, les changements dans ma vie qui ont été rendus possibles grâce au Falun Dafa, m'apparaissent déjà comme un miracle. Merci pour cette opportunité de le partager.